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gimnasia rítmica Liceo Javiera Carrera . La presente guía nos enseña la historia y diversos recursos de la gimnasia rítmica Rueda lateral apoyando una mano Nos lanzamos lateralmente y giramos sobre Plancha en aspa El cuerpo flexionado 90 grados hacia delante estiramos Molinos rojos En cuclillas en el suelo con una pierna estirada y las manos

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Cómo construir un molino de viento Cómo hacer de todo . Perfora un agujero de 3 mm 1 8 de pulgada en el brazo en el lugar que marcaste Conecta el molino de viento a un poste al atornillar este agujero en él Muchas ferreterías venden postes de cercas precortados También puedes utilizar el resto de la clavija de madera como un poste

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1. Busca un área abierta con un techo alto. Coloca un tapete de ejercicios o yoga en el suelo. 2. Coloca una pegatina o un sello en la pierna que la persona prefiere para comenzar. Si es diestra de pies para el aspa de molino, colócale la pegatina en el pie derecho. Si es zurda, pónsela en el pie izquierdo. 3.

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